Domingo, 28 de Junho de 2009

A MELHOR PERGUNTA

Essa pergunta foi a vencedora num congresso sobre vida sustentável.

 


"Todo mundo  'pensando' em deixar um planeta melhor  para  nossos  filhos ... 

 

Quando é que 'pensarão' em  deixar  filhos melhores para o  nosso planeta?"

publicado por saoloira às 19:56
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Sábado, 27 de Junho de 2009

A CHAVE DA FELICIDADE

 

 

Muitas vezes quando nos julgamos muito inteligentes, estamos apenas no meio do caminho que essa palavra significa. Ser inteligente não é saber tudo ou ter a curiosidade de tudo saber. Ser inteligente é tirar proveito das lições da vida, olhar os acontecimentos com objetividade e não permitir que as emoções dominem a situação.

Desistir na metade do caminho só porque alguém disse que seria difícil continuar, não é uma atitude inteligente. É importante continuar e até com mais ânimo e vontade de vencer quando as dificuldades apontarem na esquina. Fazemos isso com as crianças quando queremos obter alguma coisa delas dizendo "aposto que tu não vais conseguir" porque sabemos que ela vai pegar aquilo como um desafio e vai se desdobrar em esforços. E por que baixamos os braços, nós, adultos, conscientes e tão sábios?

Há quem diga que tomou esse ou aquele caminho porque não teve opção. É a vida, o que podemos fazer? Devemos aceitar as situações porque esse é o nosso destino. Será? Se fosse assim, melhor seria não fazer nada,  sentar-se num canto e esperar o destino acontecer.

Temos opções sim, mesmo se não são as que esperamos, as que desejamos. Podemos desistir, podemos perseverar, podemos ficar parados para ver o que acontece. O que não podemos, geralmente, é voltar atrás. Não... nós voltamos atrás nas nossas decisões, mas não nas conseqüências que elas já ocasionaram em nós... e nos outros!

Quando a caminhada parecer longa e dura demais e as pessoas acharem que vais desistir, enche o peito de fôlego e prova do que és capaz. Volta a ser criança e aceita o desafio, sem duvidar um instante que  vais conseguir.  Luta até o último instante e se tu não mudares a situação, vais deixar pelo menos nos outros e em ti mesmo a impressão de um batalhador, que não se deixa facilmente vencer.

Não deposites nas mãos de ninguém e em nada a chave para a tua felicidade. Guarda contigo o poder de ser dono da tua própria vida e diga-se que se  fores um bom condutor, vais saber evitar acidentes. E se eles vierem, apesar de tudo, nem por isso te condenes! Muitas quedas acontecem para nos acordar para uma outra realidade, para nos ensinar a parar um pouco e, quem sabe, encontrar outras direções e saídas. E caminhar sem parar pode ser extremamente entediante e cansativo.

Guarda no teu coração o amor a ti mesmo e aos outros, cultiva a fé como arma de luta, como escudo, sê guerreiro na história, nem que seja a tua e vençe, porque se o próprio Deus acredita em ti, não há razão para duvidar.

 

Desconheço o autor.


publicado por saoloira às 20:11
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Sexta-feira, 26 de Junho de 2009

Enfrentando a gripe ( Influenza A ).

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas húmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de bovino,  sementes de abóbora).
Faça uma dieta abundante em  vegetais e frutas.
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
 
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dentário para limpar os dentes, antes da escovagem.

publicado por saoloira às 16:25
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Segunda-feira, 15 de Junho de 2009

HÁ COISAS BONITAS NA VIDA

 

 

Mas, bonitas são as coisas vindas
do interior de cada um, as palavras simples, sinceras e significativas.
Bonito é o sorriso que vem de dentro,
o brilho dos olhos, o beijo soprado...
Bonito é o dia de sol depois da noite
chuvosa ou as noites enluaradas
de verão em que quase todos passeiam...
Bonito é procurar estrelas no céu
e dar de presente ao amigo,
amiga, namorado, neto...
Bonito é achar a poesia do vento,
das flores, do mato, dos animais
e das crianças.
Bonito é chorar quando sentir vontade e deixar as lágrimas rolarem sem
vergonha ou medo de crítica.
Bonito é gostar da vida e
se deixar viver de um sonho.
Bonito é ver a realidade da vida,
sem nunca ser extremista,
e acreditar na beleza de todas as coisas.
Bonito é a gente continuar sendo
gente com G maiúsculo
em qualquer situação, principalmente
nos momentos de dificuldade.
Bonito é você ser você...
nesta bonita vida...!!!

Desconheço o autor

 

publicado por saoloira às 22:28
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Sábado, 13 de Junho de 2009

...

 

publicado por saoloira às 22:11
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Quarta-feira, 10 de Junho de 2009

VIDA

Somos todos actores e actrizes nesta vida...
Encenamos os momentos,
ensaiamos nossos sonhos,
e estrelamos no palco,
às vezes com êxito,
mas às vezes com total vexame...

 

 

Somos as principais estrelas desse teatro,
temos o nosso público a clamar por nós,
temos a obrigação de agradar a todos,
que nos olham com atenção
e nos tentam copiar.

 

 

Sejamos então os melhores!
Que tenhamos o melhor talento.
Assim, se alguém tiver que nos copiar
que seja nos pontos positivos.

 

 

Não sejamos derrotados.
Devemos pensar naqueles que não são estrelas
e nos ficam a observar e  idolatrar...

 

 

A vida é um teatro,
onde eu e você dançamos e apresentamos
a melhor peça.

 

 

Um teatro onde não há reprises,
cada dia é um acto diferente,
cada acto uma conclusão diferente,
em cada conclusão:
uma lição para aprender e guardar!

 

 

Sejamos os melhores nesse teatro,
para que todos que nos olham com atenção,
fique maravilhado com a nossa atuação.

 

 

Sejamos os melhores,
sejamos sorridentes,
sejamos mais amados a cada acto...

 

 

Estamos todos no palco,
façamos então o melhor papel nessa peça
que é o de viver bem a cada momento,
para cumprirmos a tarefa da nossa própria VIDA!

 

publicado por saoloira às 22:42
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Terça-feira, 9 de Junho de 2009

FRAMBOESAS

 

 

 

Elas já aí andam , algumas já estão em frascos com aguadente para virar licor.As próximas talvez compota.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Propriedades Nutricionais: É uma fruta rica em carboidratos e fibras (pectina), sendo por isso boa para repor as energias.

Valor Calórico: 100 gramas de framboesa fornecem 57 calorias.

Propriedades Medicinais: Possui actividade antiviral, anticancerígena e apresenta alto teor de aspirina natural. Além disso, as folhas da framboesa possuem um efeito antidiarreico e anti-inflamatório.

 

 

 

 

publicado por saoloira às 22:24
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